Жалобы: вздутие, тяжесть, боли в ЖКТ, тяга к сахару и быстрым углеводам, не может от неё избавиться, необходимо похудеть на 3 кг, хроническая усталость.

Что мы сделали:
Для начала я отправила Анну на дополнительную консультацию к гастроэнтерологу. При решении проблем с ЖКТ важно иметь как можно более четкую картину ситуации.
Следующий шаг к устранению дискомфорта ЖКТ — сделали «ХМС по Осипову». Этот анализ помогает выявить степень дисбаланса микроорганизмов в кишечнике и назначить лечение для восстановления равновесия. Баланс микрофлоры — важный показатель, влияющий на общее состояние здоровья. А «ХМС по Осипову» является наиболее информативным способом оценить микробиологический состав кишечника.
Затем определили необходимый рацион питания. Постепенно убрали быстрые углеводы и сахар. Благодаря плавному сокращению и постоянной поддержке у Анны получилось сделать это без стресса и жестких ограничений.
Назначили нутрицевтическую поддержку организма. Нутрицевтики – это вещества, помогающие скорректировать химический состав пищи и обеспечить нас необходимым количеством макро- и микроэлементов. Для каждого клиента я подбираю их индивидуально.
Помимо здоровья кишечника и нормализации питания позаботились и об энергии. Нормализовали сон. Модифицировали образ жизни: провели анализ привычек и поработали над внедрением новых, полезных.

Результат:
Работа ЖКТ нормализовалась: ушли вздутие, тяжесть и боли. Анна сбросила запланированные 3 кг лишнего веса. Полезное для организма питание стало нормой жизни. Теперь Анна может сама выстраивать рацион, выбирая полезные продукты.

Анна поделилась впечатлениями:
«Очень понравилось работать с Татьяной, так как она очень контактная нашла быстро ко мне подход и было очень эмоционально комфортно работать над моими запросами. Были времена, когда было очень тяжело. Была большая тяга к сладкому, и хотелось выть от уныния. Но благодаря постоянной связи с Health-coach удалось преодолеть этот пик, нормализовать питание, работу ЖКТ и сбросить необходимый лишний вес. Очень благодарна Татьяне за это ❤️»

Отзыв выложен без фото, по просьбе клиента. Орфография и пунктуация сохранены. 

Жалобы: хроническая усталость, отсутствие энергии, низкий уровень ферритина, выпадение волос, заложенность в носу и «ватная голова», тяга к сладкому. Цель обращения - Выявить причину и остановить выпадение волос.

Что мы сделали:
Работу начали с диагностики текущего состояния. Для полноты картины Елена сдала необходимые анализы. Выяснили, что у клиента низкий уровень ферритина — белкового соединения, в котором железо откладывается в качестве резерва для организма. Когда железа не хватает, организм начинает использовать резерв. Так вместе с количеством ферритина уменьшается способность организма запасать железо. И возникает опасность развития анемии.
К счастью, Елена обратилась ко мне заблаговременно: уровень ферритина бывает сниженным задолго до проявления симптомов железодефицита и позволяет вовремя диагностировать анемию. А ведь именно уровень железа влияет на симптоматику, с которой обратился клиент: быстрая утомляемость, снижение концентрации, головокружение, «ватная голова», ломкость и выпадение волос.
В этом случае недостаточно просто принимать витамины и БАДы. Необходимо находиться в контакте с health-коучем для оценки и закрепления состояния. А также вводить пищевые нутрицевтики. Поэтому я разработала для Елены специальное меню сбалансированного питания. Ввели потребление продуктов, содержащих минералы железа. Например: говяжья печень и язык, постное мясо индейки и др.
Тяга к сладкому — проблема, с которой сталкиваются многие. К сожалению, её часто списывают со счетов, как «желание организма». На самом же деле, тяга к сладкому является вполне себе вредной привычкой, а избыток сахара пагубно влияет на все наши системы жизнедеятельности. Мы с Еленой постепенно уменьшали лёгкие углеводы и глюкозу, делали рацион разнообразнее. Контролировали потребляемые блюда каждый день. А поскольку моя работа с клиентом строится на регулярных еженедельных сессиях, прогресс в устранении тяги к сладкому идёт крайне эффективно.
Также для полноценного восстановления нормализовали сон и скорректировали режим. Ввели физическую активность в образ жизни.

Результат:
Нормализовали уровень ферритина, предотвратив ухудшение состояния, и увеличили ежедневный уровень энергии организма. Также благодаря диете Елена избавилась от постоянной заложенности носа и «ватной головы». Волосы перестали выпадать. Сон стал более качественный и вставать по утрам стало легко.

Елена поделилась впечатлениями:
«Очень классно было с вами работать. Первоначально я обратилась к специалисту, чтобы он скорректировал мне питание, так как совсем не было сил и ужасно сыпались волосы. Но была удивлена уровнем компетенции специалиста. Татьяна умеет не только проанализировать анализы, подобрать грамотно БАДы, главное она раскрывает мне глаза, что очень многие витамины и минералы необходимые для организма, я могу найти в обычных продуктах, только нужно понимать где искать. Также понравилось, что очень комплексно идет работа по разным направлениям. И со стрессом и с физической нагрузкой. Не только с питанием. Я осталась очень довольна. Татьяна, стала для меня настоящим другом. Рекомендую всем!»

Отзыв выложен без фото, по просьбе клиента. Орфография и пунктуация сохранены. 

Жалобы: гипотиреоз, повышенный уровень холестерина, периодически возникают проблемы с ЖКТ.
Цель обращения - Подготовка организма к беременности. 

Что мы сделали:
Гипотериоз — это серьезное эндокринологическое заболевание, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов. К тому же, при отсутствии должного внимания, оно может развиваться и усугублять состояние. Поэтому комплексный подход и модификация образа жизни — лучшее решение.
Начали, как всегда, с уточнения картины: сдали необходимые анализы. Также я отправила Анну на УЗИ и за дополнительной консультацией к эндокринологу.
Подобрали оптимальный рацион питания. При гипотиреозе питание подбирается таким образом, чтобы помогать организму поддерживать обменные процессы и здоровый вес. Также важно следить за количеством и качеством употребляемых жиров, уровнем холестерина.
Добавили нутрицевтическую поддержку организма, чтобы поддерживать нормальный уровень необходимых для щитовидной железы элементов.
Наладили режим сна. Не смотря на то, что при гипотериозе может наблюдаться вялость и упадок сил, людей может мучать и бессонница. Благодаря моим рекомендациям Анне удалось заметно ослабить этот симптом. Качество отдыха во время сна повысилось.

Результат:
Благодаря проделанной работе удалось найти подход к поддержке работы щитовидной железы.
Изменили питание, исключив из рациона группы продуктов, которые негативно сказывались на работе организма. Качество сна и уровень энергии нормализовались. Продолжаем готовить Анну к будущей беременности.

Анна поделилась впечатлениями:
«Татьяна, спасибо Вам большое. Очень благодарная Вам за всё. Также хочу оставить Вам отзыв о совместной работе по моим запросам. Я достаточно тщательно слежу за своим здоровьем. Обратилась с целью подготовки организма к беременности. Не думала, что меня может что-то удивить, а случилось именно так. Мы пересмотрели мои БАДы, так как оказывается те, которые я принимала были маленькой дозировки. И есть добавки, которые необходимо есть с другими, чтобы эти усваивались. Как же все сложно, и чтобы быть здоровой нужно всегда обращаться к специалистам, которые грамотно могут все объяснить. Рада что попала в надежные руки»

Отзыв выложен без фото, по просьбе клиента. Орфография и пунктуация сохранены. 

Жалобы: аллергия, постоянная заложенность в носу, стрессовое состояние, стал более агрессивным, утром трудно проснуться, сонливость в течении дня, упадок сил. Цель обращения - Избавиться от стрессового состояния и стать энергичнее.

Что мы сделали:
Для начала, как всегда, сдали основные анализы, чтобы оценить общее состояние организма.
В процессе работы появились новые данные, поэтому я направила Камиля на УЗИ органов ЖКТ и почек.
Определили необходимый протокол питания для нормальной работы ЖКТ и полноценного насыщения организма необходимыми микроэлементами. Проблемы стресса, недостатка энергии и низкого качества сна часто вызывает неправильное питание, а не только внешние обстоятельства.
Анализ показал дефициты некоторых веществ, необходимых для восполнения запасов энергии и эффективной борьбы со стрессом. Добавили в рацион необходимы БАДы, чтобы восстановить их запас.
Нормализовали сон и повысили его качество для нормального функционирования нервной системы.
Определили и постепенно ввели в моцион комфортную физическую активность.

Результат:
Появилось больше энергии на активную повседневную жизнь. Проблемы со здоровьем, выявленные на начало работы, перестали донимать Камиля. Благодаря коррекции питания ушла заложенность носа, сонливость, просыпаться по утрам стало легче. Качество сна заметно выросло. Появились силы на противостояние стрессу.

Камиль поделился впечатлениями:
«Хочу сказать Вам спасибо за Вашу плодотворную работу. Я очень благодарен Вам за всё. Вы сделали меня другим человеком. Который не только правильно питается, но и получает кайф от каждого дня. Дышит полноценно воздухом и активно занимается спортом. Чувствую в себе много сил для реализации всех своих желаний. Обязательно буду рекомендовать Вас всем своим друзьям. Не когда не думал, что всё так просто, если знаешь, что необходимо изменить в своем образе жизни. Спасибо Вам за это ❤️»

Отзыв выложен без фото, по просьбе клиента. Орфография и пунктуация сохранены.